こんにちは、こさえるです。 突然ですが、みなさんは朝何時に起きて、 夜何時に寝ていますか？ まぁ生活リズムは人それぞれなので、言及しません。笑 ちなみに、私は朝5:30に起きて、夜23:00までには寝るように心がけています。 仕事の都合にもよるのですが…